당류인 카보는는 운동전에 섭취하면 운동시 에너지원으로 사용되기 때문에 운동수행 능력을 높여줍니다.

또한 운동후 바로 섭취하게 되면 근육안의 글리코겐을 채워주기 때문에 근회복에도 매우 중요합니다.

운동후에 당류를 섭취하는것은 어쩌면 단백질을 섭취하는 것보다 더 중요합니다.

로니콜먼에서 새롭게 출시한 킹가보는 1서빙당 30그램의 탄수화물을 섭취하게 됩니다.

운동후 수분과 미네럴 섭취에도 큰 도움이 됩니다.